Tinggi Gula, Ini Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Baca juga berita:

Segudang Manfaat Minum Kurma dan Jahe yang Direndam di Air Hangat

PAGARALAMPOS.COM- Air rendaman kurma dan jahe adalah minuman yang kaya manfaat dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya, termasuk di Timur Tengah dan Asia.

Kombinasi kurma yang manis dan jahe yang pedas tidak hanya memberikan rasa yang lezat, tetapi juga menawarkan berbagai khasiat kesehatan. Berikut adalah manfaat dari air rendaman kurma dan jahe.

1. Sumber Energi yang Baik

Kurma dikenal sebagai sumber energi yang cepat. Mengandung karbohidrat alami, terutama glukosa, fruktosa, dan sukrosa, kurma memberikan dorongan energi instan.

Ketika direndam, nutrisi kurma terlarut dalam air, menjadikannya minuman yang ideal untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan stamina setelah beraktivitas.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Air Rebusan Kentang Untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Mengonsumsi air rendaman jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan senyawa bioaktif dalam jahe, seperti gingerol, berfungsi melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika digabungkan dengan kurma, yang juga kaya akan vitamin dan mineral, minuman ini menjadi kombinasi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Kombinasi kurma dan jahe memiliki efek positif pada sistem pencernaan. Kurma kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Jahe juga dikenal dapat meredakan mual, meningkatkan nafsu makan, dan membantu proses pencernaan secara keseluruhan. Air rendaman ini dapat menjadi solusi yang efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Sumber: