Badan Menggigil Tiba-Tiba Saat Tidur? Ini Penyebabnya!

Dehidrasi atau kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin dan mineral, juga dapat menyebabkan tubuh berfungsi dengan tidak optimal.

Ketika tubuh kekurangan cairan atau nutrisi penting, ini dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu. Dehidrasi, misalnya, dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang dapat memicu reaksi menggigil.

BACA JUGA:Manfaat Taoge Tidak Hanya Berguna buat Kesuburan saja, tapi untuk Kesehatan Secara Holistik

8. Gangguan Tidur

Beberapa gangguan tidur, seperti sleep apnea, juga dapat menyebabkan tubuh menggigil saat tidur.

Sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan terputus-putus selama tidur, sering kali menyebabkan bangun dengan sensasi menggigil akibat ketidaknyamanan atau kesulitan bernapas.

Jika Anda mengalami tidur yang tidak nyenyak atau sering terbangun, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

9. Infeksi dan Penyakit Menular Lainnya

Selain flu, berbagai infeksi lainnya seperti infeksi saluran kemih atau pneumonia juga bisa menyebabkan menggigil.

Ketika tubuh berjuang melawan infeksi, menggigil dapat terjadi sebagai respons. Jika Anda mengalami menggigil disertai demam, nyeri, atau gejala lain yang mengganggu, penting untuk mencari perhatian medis.

Menggigil saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari lingkungan yang dingin hingga kondisi kesehatan yang lebih serius.

Memahami penyebabnya sangat penting untuk menentukan langkah yang tepat dalam mengatasi masalah ini.

Jika Anda mengalami menggigil secara berulang atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Mengelola lingkungan tidur dan memperhatikan kesehatan secara keseluruhan dapat membantu mengurangi frekuensi menggigil saat tidur.

 

Sumber: