10 Manfaat Kencur untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Kencur memiliki sifat ekspektoran, yang membantu membersihkan saluran pernapasan dari lendir. Ini membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita asma atau alergi.

Dengan mengonsumsi kencur secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan saluran pernapasan dan mengurangi risiko gangguan pernapasan.

5. Membantu Mengatasi Nyeri

Kencur memiliki efek analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri, seperti nyeri otot atau nyeri sendi.

Anda bisa menggunakan kencur sebagai ramuan herbal dengan cara menumbuknya dan mengoleskan pada area yang sakit. Selain itu, minuman kencur juga bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

BACA JUGA:Manfaat Hebat Jika Kamu Minum Rebusan Kayu Manis. Cara Sehat dengan Rempah Alami

6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kencur diketahui memiliki sifat yang baik untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.

Dengan menjaga kadar kolesterol tetap stabil, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Bagi orang yang mengalami kehilangan nafsu makan, kencur bisa menjadi solusi. Mengonsumsi kencur dalam bentuk ramuan atau campuran masakan dapat merangsang nafsu makan.

Ini sangat bermanfaat bagi anak-anak atau mereka yang sedang dalam pemulihan dari penyakit.

BACA JUGA:Tidak Hanya di Buat Jus saja? 5 Manfaat Alpukat untuk Wajah dapat Menjadi Masker!

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Kencur juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dalam kencur dapat membantu meredakan jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.

Sumber: