8 Makanan yang Bagus untuk Kulit, Cerah dan Anti Kusam!

Oleh karena itu, kadar HDL yang tinggi dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

BACA JUGA:10 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Menyimpan banyak Kandungan Nutrisi!

Kadar Kolesterol Normal

Kadar kolesterol dalam darah diukur dalam miligram per desiliter (mg/dL) dan dibagi menjadi beberapa kategori:

Kolesterol Total:

- Normal: Di bawah 200 mg/dL

- Borderline tinggi: 200-239 mg/dL

- Tinggi: 240 mg/dL ke atas

Kolesterol LDL:

- Optimal: Di bawah 100 mg/dL

- Hampir optimal: 100-129 mg/dL

- Borderline tinggi: 130-159 mg/dL

- Tinggi: 160-189 mg/dL

- Sangat tinggi: 190 mg/dL ke atas

Kolesterol HDL:

Sumber: