Kenali Ciri-ciri Kadar Kolesterol yang Sudah Normal, Apa Saja?

- Jeruk Nipis: Mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan batu empedu.

- Kunyit: Dikenal karena sifat anti-inflamasi dan mampu mendukung fungsi liver.

- Apel: Mengandung pektin, yang dapat membantu mengurangi kolesterol dan mendukung kesehatan empedu.

- Bit: Kaya akan betain, yang dapat membantu mencegah pembentukan batu empedu.

Resep 1: Jus Jeruk Nipis dan Apel

Bahan-bahan:

- 2 buah apel (preferably hijau)

- 1 buah jeruk nipis

- 1/2 gelas air

- Madu (opsional, sesuai selera)

Cara Membuat:

- Cuci bersih apel dan potong menjadi bagian kecil. Jangan lupa untuk membuang bijinya.

- Peras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.

- Campurkan potongan apel, air, dan air jeruk nipis ke dalam blender.

- Blender hingga halus dan saring jika diinginkan.

Sumber: