7 Minuman Pagi Hari yang Efektif Bantu Turunkan Kolesterol

2. Sumber Antioksidan

Daun suji mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Antioksidan berperan penting dalam mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi daun suji, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam diet Anda.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun suji dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.

Mengonsumsi daun suji secara teratur dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melindungi dari penyakit.

BACA JUGA:8 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan, Serta Kenikmatan yang Luar Biasa!

4. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun suji juga dikenal memiliki manfaat bagi sistem pencernaan. Mengonsumsi daun suji dalam bentuk teh atau ramuan herbal dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan sembelit.

Kandungan serat dalam daun suji dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan dalam daun suji dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Senyawa-senyawa dalam daun suji dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Dengan mengonsumsi daun suji, Anda dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sumber: