7 Minuman Pagi Hari yang Efektif Bantu Turunkan Kolesterol
7 Minuman Pagi Hari yang Efektif Bantu Turunkan Kolesterol-net-net
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam kesemek berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak, serta meningkatkan penglihatan.
Mengonsumsi kesemek secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Keajaiban Air Rebusan Serai: Manfaat Sehat yang Tak Terduga untuk Tubuh Anda
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C yang terdapat dalam kesemek juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Vitamin C penting untuk produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Selain itu, sifat antioksidan dari kesemek dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
7.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
