Wajib Tahu!, 15 Manfaat Jus Tomat di Campur Jeruk, Salah Satu Bisa Menjaga kesehatan jantung!

BACA JUGA:Menjelajahi 10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Sereh Bagi Kesehatan Tubuh!

Manfaat vitamin A buat kesehatan rambut

Vitamin A pula penting buat menjaga kesehatan rambut. Vitamin A membantu menjaga rambut tetap sehat serta berkilau, dan  juga membantu mencegah rambut rontok.

Jus tomat campur jeruk ialah asal vitamin A yg baik. Segelas juz tomat campur jeruk mengandung lebih kurang 1.200 IU vitamin A, atau 24% berasal kebutuhan harian vitamin A.

Dengan mengonsumsi juz tomat campur jeruk secara teratur, kita dapat membantu memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan cukup vitamin A buat menjaga kesehatan mata, kulit, rambut, serta sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan 10 Makanan Tinggi Serat Ini

Mengandung kalium

Jus tomat campur jeruk mengandung kalium, mineral krusial yang berperan penting pada berbagai fungsi tubuh, termasuk mengatur tekanan darah dan  menjaga kesehatan jantung.

Mengatur tekanan darah

Kalium membantu mengatur tekanan darah menggunakan menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh. Natrium bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi, karena kalium membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:10 Makanan Kaya Serat yang Efektif Mengurangi Perut Buncit

Menjaga kesehatan jantung

Kalium pula krusial untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menjaga detak jantung tetap teratur serta dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Konsumsi juz tomat campur jeruk secara teratur bisa membantu memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan relatif kalium buat menjaga kesehatan tekanan darah serta jantung.

Menjaga kesehatan jantung

Sumber: