Wajib Tahu!, 15 Manfaat Jus Tomat di Campur Jeruk, Salah Satu Bisa Menjaga kesehatan jantung!

Jus tomat campur jeruk ialah sumber vitamin C yg baik. Segelas jus tomat campur jeruk mengandung sekitar 120 mg vitamin C, atau 200% dari kebutuhan harian vitamin C.

Dengan mengonsumsi juz tomat campur jeruk secara teratur, kita bisa membantu memastikan bahwa tubuh kita menerima relatif vitamin C untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Kekurangan vitamin C bisa mengakibatkan banyak sekali problem kesehatan, seperti pilek, flu, serta penyakit kudis.

Dalam masalah yg parah, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit skorbut, yang dapat mengancam jiwa. sang sebab itu, krusial buat mengonsumsi relatif vitamin C melalui makanan atau suplemen.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Suplemen Vitamin D untuk Ibu Menyusui yang Aman dan Baik bagi Sikecil!

Sumber vitamin A

Vitamin A merupakan nutrisi krusial yang memiliki poly manfaat kesehatan. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, membantu kita melihat menggunakan kentara pada syarat terang serta gelap.

Selain itu, vitamin A jua penting buat menjaga kesehatan kulit, rambut, serta sistem kekebalan tubuh.

Manfaat vitamin A buat kesehatan mata

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

Vitamin A berperan krusial dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu kita melihat menggunakan jelas pada syarat terang serta gelap, serta jua membantu melindungi mata berasal kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat vitamin A buat kesehatan kulit

Vitamin A jua krusial untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, serta jua membantu melindungi kulit berasal kerusakan dampak sinar surya.

Manfaat vitamin A buat sistem kekebalan tubuh

Vitamin A juga krusial buat menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A membantu tubuh melawan infeksi serta penyakit, dan  pula membantu mempercepat penyembuhan luka.

Sumber: