Menjelajahi 10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Sereh Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Daun sereh adalah tumbuhan herbal yg banyak dipergunakan dalam masakan Indonesia. tanaman ini mempunyai banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Membantu pencernaan, meredakan nyeri, serta mengurangi peradangan. Sereh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh asal radikal bebas.

Daun sereh mempunyai banyak manfaat kesehatan, antara lain: membantu pencernaan, meredakan nyeri, serta mengurangi peradangan.

Sereh pula mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Sereh mengandung senyawa aktif mirip sitral, geraniol, “Senyawa ini mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, serta antimikroba.”

BACA JUGA:Manfaat Rebusan Biji Durian ; Dapat Melindungi Sel-sel tubuh dari Kerusakan !

Buat mengonsumsi sereh secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan. Sereh dapat membantu mempertinggi kesehatan pencernaan.

Mengurangi nyeri serta peradangan, dan melindungi tubuh asal kerusakan akibat radikal bebas.

Daun Sereh

Daun sereh mempunyai banyak manfaat buat kesehatan, baik menjadi bumbu kuliner maupun menjadi obat tradisional. Berikut adalah 10 manfaat utama daun sereh:

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!

• Membantu pencernaan
• Meredakan nyeri
• Mengurangi peradangan
• Antioksidan
• Antimikroba
• Melancarkan sirkulasi darah
• Menurunkan kadar kolesterol
• Menjaga kesehatan jantung
• Mempertinggi kualitas tidur
• Mencegah kanker

Selain manfaat tersebut, daun sereh pula bisa digunakan buat mengatasi berbagai duduk perkara kesehatan lainnya, seperti masuk angin, demam, dan sakit kepala.

Daun sereh bisa dikonsumsi pada bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan. buat mendapatkan manfaatnya secara optimal, disarankan buat mengonsumsi daun sereh secara teratur.

Membantu pencernaan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: Mengapa Anda Harus Menyertakan Air Rebusan Serai dalam Rutinitas Harian Anda

Sumber: