Bisa Jadi Pengganti Susu? 7 Sayuran yang Berkalsium Tinggi dan Bergizi!
Bisa Jadi Pengganti Susu? 7 Sayuran yang Berkalsium Tinggi dan Bergizi!-foto: net-
BACA JUGA:Bawang Putih: Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga untuk Menurunkan Kolesterol dan Lebih Banyak Lagi!
7. Brokoli
Superfood satu ini juga masuk pada daftar sayuran paling tinggi kalsium. Setiap 100 gr brokoli mengandung sekitar 40 mg kalsium atau 3 % dari kebutuhan harian.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
