Gula Aren: Solusi Alami untuk Menjaga Keseimbangan Gula Darah Anda

4. Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan

Gula aren menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Beberapa manfaatnya termasuk:

- Membantu mengendalikan bakteri dalam usus

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Daun Singkong untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Strategi Efektif Menuju Kesehatan Finansial yang Optimal dan Tahan Lama

- Meningkatkan pencernaan

- Meningkatkan penyerapan mineral

- Mengandung serat makanan inulin yang dapat menjaga kadar gula darah

 5. Gula Aren vs. Gula Pasir

Indeks glikemik (IG) gula aren yang rendah (35) menjadikannya pilihan yang lebih baik dibandingkan gula pasir yang memiliki IG lebih tinggi (65).

BACA JUGA:Strategi Efektif Menuju Kesehatan Finansial yang Optimal dan Tahan Lama

BACA JUGA:6 Jus yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Bisa Meningkatkan Kecerdasan!

Gula aren dapat mencegah lonjakan kadar insulin, yang membantu menjaga stabilitas gula darah.

 6. Perbedaan antara Gula Aren dan Gula Merah

Walaupun sering dianggap sama, gula aren dan gula merah memiliki perbedaan mendasar.

Sumber: