5 Jenis Makanan dan Minuman yang Ternyata Memicu Gigi Keropos, Hindari dari Sekarang!

PAGARALAMPOS.COM – Kerusakan gigi, yang dikenal sebagai gigi keropos, umumnya disebabkan oleh terkikisnya enamel akibat paparan zat asam.

Beberapa kondisi medis, seperti mulut kering atau penyakit asam lambung, serta penggunaan obat-obatan tertentu seperti antihistamin, dapat memperburuk keadaan ini.

Enamel gigi adalah lapisan pelindung paling luar yang berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi.

Namun, seiring berjalannya waktu, enamel dapat terkikis akibat seringnya terpapar makanan dan minuman tertentu, yang dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif dan lebih rentan terhadap kerusakan.

Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mencegah Gigi Keropos

Untuk menjaga kesehatan enamel, sebaiknya hindari beberapa jenis makanan dan minuman berikut:

1. Roti

   Meskipun tampak tidak berbahaya, saat mengunyah roti, air liur akan mengubah karbohidrat menjadi gula.

Sisa-sisa roti yang menempel di gigi dapat memicu pertumbuhan bakteri, yang kemudian menghasilkan asam berbahaya bagi enamel.

2. Permen Manis  

   Makanan manis seperti permen dan kue dapat merusak gigi. Gula yang tertinggal di gigi akan mengundang bakteri, yang mengolah gula tersebut dan menghasilkan asam. Asam ini secara perlahan mengikis enamel dan menyebabkan gigi keropos.

3. Buah Asam  

   Buah-buahan seperti jeruk dan lemon mengandung asam tinggi yang bisa mengikis enamel jika dikonsumsi berlebihan.

Jika Anda mengonsumsi buah asam, disarankan untuk berkumur dengan air putih setelahnya untuk mengurangi dampak asam pada gigi.

Sumber: