Waspada! 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Mempercepat Kerusakan Gigi

PAGARALAMPOS.COM - Kerusakan gigi, atau gigi keropos, biasanya terjadi karena terkikisnya enamel gigi akibat paparan zat asam.

Kondisi ini juga dapat diperburuk oleh masalah medis seperti mulut kering atau penyakit asam lambung, serta konsumsi obat-obatan tertentu, termasuk antihistamin.

Enamel gigi adalah lapisan pelindung terluar yang berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi.

Namun, seiring waktu, enamel ini dapat terkikis jika sering terpapar jenis makanan dan minuman tertentu, yang pada akhirnya membuat gigi menjadi sensitif dan mudah rusak.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Mencegah Gigi Keropos

Agar enamel gigi tetap terjaga, hindarilah beberapa makanan dan minuman berikut ini:

1. Roti

   Roti mungkin terlihat tidak berbahaya, tetapi saat dikunyah, air liur mengubah karbohidrat dalam roti menjadi gula.

Sisa-sisa roti bisa menempel di sela-sela gigi dan memicu pertumbuhan bakteri, yang menghasilkan asam penyebab kerusakan gigi dan mempercepat proses keropos.

2. Permen Manis  

   Konsumsi makanan manis, seperti kue dan permen, dapat merusak gigi. Gula yang tertinggal di gigi mengundang bakteri, yang kemudian mengolah gula tersebut dan memproduksi asam.

Asam inilah yang secara perlahan mengikis enamel dan menyebabkan gigi keropos.

3. Buah Asam

   Buah-buahan seperti jeruk dan lemon mengandung asam yang tinggi. Zat asam ini dapat mengikis enamel gigi jika dikonsumsi berlebihan.

Sumber: