Perlu Tahu! Manfaat Dari Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh!

Tidak banyak mikronutrien pada cuka sari apel, namun salah satu senyawa aktif utamanya adalah asam asetat, yang berkontribusi terhadap banyak manfaat kesehatan cuka sari apel.

Cuka sari apel juga mengandung probiotik alami yang dapat membantu mempertinggi kesehatan mikrobioma usus Anda dan antioksidan yang diketahui bisa membantu mencegah kerusakan sel terkait usia.

BACA JUGA:11 Manfaat Jeruk Nipis, Bagi Kesehatan Tubuh! Inilah Khasiatnya ?

Manfaat Cuka Apel

1. Menyeimbangkan kadar gula darah

Gula darah tinggi dapat mempertinggi risiko terkena diabetes, yang bisa menyebabkan komplikasi lebih berfokus di perempuan serta memicu tubuh Anda menyimpan lebih banyak lemak.

Untungnya, cuka apel membantu menjaga kadar glukosa Anda tetap stabil. "Sejumlah data menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel bisa memiliki efek positif pada gula darah.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Lemon Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Terutama pada mereka yg memiliki gula darah tinggi," kata pakar Diet Profesional, Amanda Sauceda.

Faktanya, yang akan terjadi tinjauan sistematis dan meta-analisis memberikan bahwa konsumsi cuka sari apel secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah puasa waktu dikonsumsi selama lebih berasal delapan minggu.

"Cuka apel diyakini bisa membantu menaikkan kadar gula darah menggunakan membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efisien serta jua menunda seberapa cepat perut kosong selesainya makan," tambah Sauceda.

2. Menjaga kadar kolesterol yang sehat

BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

Dari yang akan terjadi data yg dipublikasikan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies, konsumsi apple cider vinegar secara signifikan menurunkan kadar kolesterol.

Total serum dan mempertinggi kolesterol baik (HDL) populasi eksklusif. Sebuah studi terbaru yg dipublikasikan dalam British Medical Journal juga menemukan bahwa dosis harian cuka apel mampu menurunkan kolesterol.

Sumber: