Mengulik Manfaat Biji Adas, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

PAGARALAMPOS.COM - Biji adas, atau Foeniculum vulgare, adalah bahan herbal yang sering digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional di berbagai budaya.

Biji ini dikenal karena aroma dan rasa manisnya serta manfaat kesehatan yang beragam. Berikut adalah penjelasan mendalam tentang manfaat biji adas dan bagaimana mereka dapat meningkatkan kesehatan Anda:

1. Meningkatkan Pencernaan

Biji adas sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Senyawa aktif seperti anetol, fenchone, dan estragole dalam biji adas memiliki sifat carminative, yang membantu mengurangi gas dan kembung di perut.

Biji adas juga merangsang produksi enzim pencernaan, yang memperbaiki proses pencernaan makanan dan membantu mengatasi masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

2. Meredakan Gejala Gangguan Pencernaan

Biji adas memiliki sifat anti-spasmodik yang membantu meredakan kram perut dan nyeri gastrointestinal. Ini bermanfaat untuk kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan gangguan perut lainnya.

Selain itu, biji adas dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah, menjadikannya pilihan alami yang efektif untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan.

3. Menunjang Kesehatan Sistem Pernapasan

Biji adas memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dari lendir. Ini berguna dalam mengatasi batuk dan pilek dengan membantu meredakan gejala saluran pernapasan.

Senyawa dalam biji adas juga memiliki efek antimikroba, yang dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan dan meningkatkan kesehatan pernapasan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Bukan Hanya dari Sinar UV, Ini 5 Manfaat Sunscreen untuk Kesehatan Kulit Wajahmu!

4. Menstabilkan Gula Darah

Sumber: