Perlu Anda Tahu!, Bahaya Dari Minum Kopi, Cegah Sebelum Terjadi dan Tips Mengurangi Konsumsi Kopi

BACA JUGA:Segudang Manfaat Bunga Lawang, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Pernafasan

Ini berbahaya terutama bagi mereka yg memiliki hipertensi. Kafein juga dapat meningkatkan adrenalin, yang memicu peningkatan tekanan darah serta detak jantung.

Kerusakan Gigi

Kopi mempunyai tingkat keasaman yg tinggi serta mengandung senyawa tanin serta flavonoid, yang bisa meninggalkan noda kuning di gigi.

Bahan tambahan seperti gula, susu, atau krim dalam kopi pula dapat menaikkan risiko gigi berlubang.

BACA JUGA:7 Keunggulan Buah Carica yang Tumbuh di Dieng Wonosobo: Kesehatan dan Kebaikan Alami

Frekuensi Buang Air kecil

Kafein bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air mungil. Kafein Mengganggu reabsorpsi zat penting di ginjal, sehingga zat tadi lebih banyak dibuang melalui urine.

Bila tidak diimbangi menggunakan asupan air yg cukup, ini dapat mengakibatkan dehidrasi.

Kerusakan Otot

BACA JUGA: Masih Ragu untuk Mengonsumsinya? ini 8 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Meskipun jarang terjadi, konsumsi kopi dengan kadar kafein tinggi dalam jangka panjang mampu mengakibatkan rhabdomyolysis, yaitu kerusakan otot rangka.

Kafein meningkatkan kadar kalsium dalam sel, yang bisa memicu kontraksi otot berlebihan dan  mengakibatkan kerusakan.

Pengeroposan Tulang

Kafein dapat meningkatkan pengeluaran kalsium melalui urine, yg mampu mengakibatkan kekurangan kalsium dan menaikkan risiko osteoporosis, terutama di lansia.

Sumber: