5 Manfaat Asam Gelugur, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi asam gelugur dalam bentuk teh atau suplemen dapat mendukung sistem pencernaan Anda.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Asam gelugur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh, asam gelugur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah.

Selain itu, antioksidan dalam asam gelugur membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif dan peradangan. Ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Kamu Sering Ngopi Sebelum Sarapan, Begini Penjelasan Pakar Kesehatan

4. Mengatasi Masalah Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam gelugur dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

HCA dalam asam gelugur dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah dan mencegah lonjakan gula darah yang tajam.

Ini membuat asam gelugur bermanfaat untuk individu dengan risiko diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi asam gelugur juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.

Asam gelugur dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak asam gelugur atau mengonsumsi suplemen asam gelugur dapat memberikan manfaat untuk kulit Anda.

BACA JUGA:Daun Beluntas: Bukan Hanya untuk Mengontrol Gula Darah! Inilah 5 Manfaat Kesehatan Lainnya

Cara Penggunaan Asam Gelugur

Sumber: