5 Manfaat Asam Gelugur, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

Antioksidan dalam asam gelugur, termasuk flavonoid, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

3. Flavonoid

Flavonoid adalah senyawa tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Dalam asam gelugur, flavonoid berperan dalam mengurangi peradangan dan melawan stres oksidatif, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan di Balik Kacang Pinus: Menjaga Berat Badan Ideal dengan Cara yang Menyenangkan

Manfaat Kesehatan Asam Gelugur

1. Mendukung Penurunan Berat Badan

Salah satu manfaat kesehatan yang paling terkenal dari asam gelugur adalah kemampuannya untuk mendukung penurunan berat badan.

HCA dalam asam gelugur dapat membantu mengurangi nafsu makan dan menghambat pembentukan lemak.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi asam gelugur dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh, terutama ketika dikombinasikan dengan diet sehat dan olahraga.

Menggunakan suplemen asam gelugur atau menambahkannya ke dalam diet Anda dapat menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan yang efektif.

BACA JUGA:Manfaat Kacang Pinus untuk Kesehatan: Apa Saja Faktanya?

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Asam gelugur juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari asam gelugur dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan mendukung kesehatan usus.

Asam gelugur membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mengurangi gejala seperti kembung dan gangguan pencernaan.

Sumber: