Mengapa Mendaki Gunung Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda? Ternyata Ini Alasannya!

Berolahraga di alam juga dapat meningkatkan perasaan revitalisasi, energi, serta menurunkan ketegangan, kebingungan, dan kemarahan.

Mendaki gunung adalah aktivitas yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental. 

Dari peningkatan kesehatan kardiovaskular hingga pengurangan stres dan peningkatan fungsi kognitif, mendaki gunung adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Jadi, jika Anda mencari cara untuk tetap sehat dan bahagia, cobalah mendaki gunung dan rasakan manfaatnya sendiri.*

 

Source: nationalgeographic.grid.id - Mengapa Mendaki Gunung Sangat Bermanfaat bagi Tubuh dan Otak Kita?

https://nationalgeographic.grid.id/read/134113083/mengapa-mendaki-gunung-sangat-bermanfaat-bagi-tubuh-dan-otak-kita?page=all

 

Sumber: