Panduan Praktis Memiliki Bulu Mata Lebat dan Panjang Secara Alami

Buah cermai merupakan salah satu pohon yang mudah ditemukan di Indonesia.

Yang jelas, buah ini punya banyak manfaat bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Meski jarang ditemukan, sebagian besar orang termasuk Anda mungkin sudah familiar dengan cermai.

Buah berwarna hijau ini dapat dimakan langsung atau dijadikan makanan penutup.

Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau dan berukuran kecil. Buah ini memiliki cita rasa asam tetapi menyegarkan, sehingga sering kali diolah menjadi manisan atau asinan.

Tak hanya menyegarkan, buah ini juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan karena mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

Berikut inilah 5 manfaat buah cermai untuk kesehatan Anda yang harus dicatat:

1. Menurunkan Kolesterol

Kandungan antioksidan tinggi dalam cermai dapat membantu mengurangi kolesterol LDL, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Mencegah Peradangan

Antioksidan dalam cermai dapat membantu mencegah dan meredakan peradangan dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam cermai penting untuk kesehatan mata, mencegah kondisi seperti xeropthalmia.

4. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam cermai melawan stres oksidatif dan kerusakan sel, membantu menjaga kulit dan mencegah penuaan dini.

5. Menghasilkan Energi

Sumber: