Mengungkap 7 Fakta Menarik tentang Daun Kratom, Tanaman Punya Manfaat yang Luar Biasa

1. Melawan Radikal Bebas Berlebih

Hazelnut kaya akan senyawa fenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari stres oksidatif akibat penumpukan radikal bebas. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi hazelnut secara rutin dapat menurunkan stres oksidatif, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Hazelnut mengandung proantocyanidins, vitamin E, dan mangan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel dan menurunkan risiko kanker. Konsumsi hazelnut secara rutin dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Asam oleat dalam hazelnut meningkatkan kepekaan sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih baik. Ini membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Konsumsi hazelnut secara rutin, yang mengandung lemak sehat, dapat mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Hazelnut membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa fenol dalam hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Dengan berbagai manfaat tersebut, hazelnut tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.*

Sumber: