Manfaat Konsumsi Tempe untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

5. Memperkuat Tulang

Kalsium dalam tempe dapat meningkatkan kesehatan tulang ibu dan janin.

Selain itu, tempe juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta memperbaiki sistem pencernaan.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi tempe secara berlebihan selama kehamilan.

Sumber: