Bahaya Kolesterol Tinggi, Kenali 4 Penyakit yang Mengintai

Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang dapat merusak jantung dalam jangka panjang.

2. Penyakit Jantung Koroner

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding pembuluh darah koroner, mengurangi aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner serta serangan jantung.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

3. Stroke

Penumpukan lemak dalam pembuluh darah otak dapat menghambat aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat menyebabkan stroke.

4. Penyakit Arteri Perifer

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah kecil di berbagai bagian tubuh, termasuk tungkai, kaki, dan ginjal, yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer.

Tips Mengontrol Kadar Kolesterol

Untuk mengurangi risiko penyakit akibat kolesterol tinggi, Anda perlu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali dengan menjalani pola hidup sehat, seperti:

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

- Mengatur Pola Makan

Konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat pangan larut, seperti biji-bijian, gandum, nasi merah, buah-buahan, dan sayuran.

Sumber: