Sisi Sehat Hati Ayam: Kekayaan Nutrisi yang Mengagumkan untuk Kesehatan Anda

   - Vitamin B12 dalam hati ayam meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf.

3. Mencegah Anemia dan Kelelahan

   - Kandungan zat besi dan vitamin B12 dalam hati ayam membantu mencegah anemia dan kelelahan.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

   - Zat besi membantu dalam distribusi oksigen ke seluruh tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular

   - Kandungan selenium dalam hati ayam membantu mencegah penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan stroke.

   - Selenium sebagai antioksidan juga meningkatkan kemampuan sel untuk memperbaiki kerusakan DNA.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

5. Mengoptimalkan Fungsi Mata

   - Mengandung vitamin A yang menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan.

   - Vitamin A membantu komponen rhodopsin pada mata untuk mengubah cahaya menjadi impuls listrik sehingga Anda bisa melihat dengan jelas.

Meskipun hati ayam memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan penggunaannya dengan dokter, terutama jika ada kondisi kesehatan tertentu atau ingin mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk tujuan pengobatan tertentu.

Sumber: