Taukah Kamu? Ternyata Mengkonsumsi Kimchi Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh Loh!

Serat dalam kimchi membantu mencegah sembelit dan meningkatkan jumlah bakteri baik di usus untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Probiotik dalam kimchi dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu tubuh melawan virus dan kuman penyebab penyakit.

5. Membantu menjaga berat badan

Sayuran dalam kimchi rendah kalori, hanya sekitar 23 kalori per 150 gram. Cabai merah dan bawang putih dalam kimchi dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran energi, membantu dalam proses penurunan berat badan.

Sumber: