Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik Hazelnut yang Berperan Penting untuk Kesehatan

Asam oleat dalam hazelnut meningkatkan kepekaan sel tubuh terhadap hormon insulin, membantu tubuh menyerap gula dengan lebih baik. Ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

4. Mengurangi Peradangan

Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Konsumsi rutin hazelnut, yang kaya akan lemak sehat, dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Hazelnut membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Senyawa fenol dalam hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Dengan berbagai manfaat tersebut, hazelnut tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sumber: