Jarang Diketahui! Ternyata Gula Aren Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Loh!

3. Cocok untuk Diet

Dengan kalori yang lebih rendah dibandingkan gula pasir, gula aren bisa menjadi pemanis alternatif untuk diet. Serat inulin dalam gula aren juga membantu merasa kenyang lebih lama.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat inulin dalam gula aren membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dalam gula aren membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

Gula aren sering dipilih sebagai pemanis dalam makanan dan minuman karena rasa manisnya yang khas serta manfaat kesehatannya.

Sumber: