Gula Aren, Menikmati Segudang Manfaat yang Baik Dalam Menjaga Sistem Imun Tubuh

Kandungan zat besi dalam gula aren dapat meningkatkan produksi sel darah merah, membantu mencegah anemia.

3. Cocok untuk Diet

Dengan kalori yang lebih rendah dibandingkan gula pasir, gula aren bisa menjadi pemanis alternatif untuk diet. Serat inulin dalam gula aren juga membantu merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

4. Melancarkan Pencernaan

Serat inulin dalam gula aren membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dalam gula aren membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

Gula aren menjadi pilihan favorit untuk pemanis dalam makanan dan minuman karena rasa manisnya yang khas serta manfaat kesehatannya.

Sumber: