Penyumbang Berat Badan Berlebih. Fakta Diet Tidak Makan Malam Hari. Ini Ulasannya

Jika kamu tidak makan malam tetapi kalori yang masuk di siang hari tetap lebih banyak daripada yang keluar saat beraktivitas atau berolahraga, penurunan berat badan tetap akan sulit dicapai.

Yuk, lebih cermat memperhatikan asupan makanan yang kamu konsumsi.

Untuk memastikan kebutuhan kalori dan nutrisimu, kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter ahli gizi, sehingga kamu lebih paham bagaimana cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. *

 

 

Artikel ini telah tayang di laman alodokter.com : Diet Tidak Makan Malam Bikin Cepat Kurus, Benarkah?

Sumber: