6 Cara Mudah Hilangkan Stres dan Jadikan Hidup Lebih Bahagia

BACA JUGA:Warga 3 Dusun di Pagaralam Terancam Kesulitan Pasokan Air, Akibat Kerusakan Palak Irigasi

Hidup di dunia dengan segala tantangan dan rintangan yang ada didalamnya sering membuat kita menjadi tidak bahagia.

Ditengah ramainya kehidupan dengan berbagai tanggung jawab, beban, hingga tekanan sering menjadikan kita menjadi mudah gelisah dan sedih.

Tuntutan hidup di dunia sering kali memberikan efek negatif kepada kehidupan manusia.

Namun, beberapa masalah atau tuntutan ini sebenrnya bisa dilepaskan.

BACA JUGA:Angkatan Udara Rusia Terima Batch Perdana Sukhoi Su-35S, Jumlahnya Dirahasiakan

Oleh karena itu, manusia perlu memiliki kemampuan untuk bisa mengolah perasaan, pikiran untuk senantiasa bahagia dalam berbagai tekanan.

Nah, kali ini, saya akan membagikan tips untuk hidup bahagia, yang bisa kita lakukan supaya pikiran menjadi waras dan otak menjadi sehat, di antaranya yaitu:

1. Tidur dan Bangun Lebih Awal

Semua tahu betapa pentingnya tidur. Itu sebabnya tidur dan bangun lebih awal akan membantu kita memulai hari dengan baik.

BACA JUGA:4.027 Kendaraan Langgar Ganjil Genap Arus Mudik Lebaran 2024, Siap-siap Menerima Surat Tilang

Jika mengawali hari dengan kekacauan, energi yang sama akan mengikuti terus saat kita menjalankan aktivitas selanjutnya.

Untuk menghindari hal seperti ini, siapkan waktu cukup di pagi hari sehingga semua bisa dijalankan dengan santai dan teratur.

Cobalah untuk mempersiapkan segala sesuatu semalam sebelumnya sehingga di pagi hari, kita bisa menikmati waktu untuk membaca, menulis jurnal atau bermeditasi.

Dengan persiapan pagi hari yang baik, artinya kita sudah menciptakan rutinitas pagi yang produktif.

Sumber: