6 Cara Mudah Hilangkan Stres dan Jadikan Hidup Lebih Bahagia

Coba untuk memberi asupan seperti sayur segar, buah, protein, lemak sehat dan kacang-kacangan.

Jangan lupa untuk banyak minum air untuk mengembalikan enerji dan meningkatkan fungsi tubuh.

Makanan yang harus dihindari termasuk makanan cepat saji, olahan dan yang mengandung pengawet, pewarna, MSG dan pemanis seperti sirup jagung fruktosa tinggi.

BACA JUGA:Messi Dihadapkan pada Kebencian di Meksiko, Saat Inter Miami Takluk di CONCACAF Champions Cup

6. Selalu Bersyukur

Cara termudah menghilangkan stres adalah selalu bersyukur atas segala kesempatan dan pengalaman dalam hidup.*

Sumber: