Nikmati Moment Lebaran Tanpa Cemas Asam Urat! Ini Hal yang Harus Kamu Lakukan.

PAGARALAMPOS.COM - Banyak cara menurunkan asam urat tinggi secara alami yang bisa dan mudah dilakukan.

Selain itu, cara menurunkan asam urat tinggi juga bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Asam urat adalah zat sisa yang dihasilkan oleh tubuh ketika purin, senyawa yang terdapat dalam makanan tertentu, dipecah.

Ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri sendi, pembengkakan, dan bahkan batu ginjal.

BACA JUGA:Menegangkan! Berikut Sinopsis Film Hell Fest Pembunuhan Berantai di Taman Hiburan

Mengelola asam urat tinggi secara alami adalah pilihan yang bijak untuk mengurangi risiko efek samping obat-obatan.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa cara menurunkan asam urat tinggi secara alami di antaranya:

1. Diet Sehat

Diet memainkan peran penting dalam mengontrol asam urat.

Hindari makanan yang kaya purin, seperti daging merah, hati, dan makanan laut, termasuk ikan sarden dan ikan teri.

BACA JUGA:Film Bones and All Kisah Gadis Kanibal yang Jatuh Cinta, Simak Sinopsisnya Disini

Sebaliknya, konsumsi makanan yang rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. 

Beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi asam urat adalah cherry, apel, dan delima. 

Minum banyak air juga sangat penting untuk membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.

Sumber: