Inilah Beberapa Jenis Minuman yang Menyegarkan dan Tidak Bikin Lemas Saat Puasa!

   Air lemon segar dapat memberikan rasa segar dan membantu memperbaiki pencernaan. Lemon juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Legenda Cheng Ho, Laksamana Muslim, Kapalnya 7 Kali Lebih Besar dari Columbus

7. Susus Kedelai

   Susu kedelai rendah lemak dan kaya protein nabati, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Pilih susu kedelai tanpa pemanis tambahan untuk menjaga asupan gula tetap rendah.

8. Infused Water

   Infused water adalah air yang diberi tambahan potongan buah atau herbal seperti mint atau timun. Infused water tidak hanya menyegarkan tapi juga memberikan sedikit rasa pada air tanpa tambahan gula.

Dengan memilih minuman sehat seperti di atas, Anda dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang cukup selama bulan puasa tanpa membuat tubuh lemas. **

Sumber: