Jangan Anggap Remeh! Hindari 7 Kebisaan Buruk Ini Saat Berbuka Puasa untuk Jaga Kesehatan

BACA JUGA:Kalian Harus Pilah Pilih Makanan Saat Bulan Puasa, Karena Dapat Berdampak Pada Kesehatan!

BACA JUGA:Miliki Cita Rasa Lezat dan Nikmat! 7 Menu Makanan Khas Bangka Ini Cocok Banget Buat Menu Buka Puasa Loh!

6. Makan kekenyangan
Saat buka puasa kadang menjadi momen untuk 'balas dendam' setelah seharian berpuasa.

Karena menahan rasa lapar selama hampir 12 jam, banyak orang yang melahap berbagai makanan saat buka puasa hingga kekenyangan. 

Kebiasaan ini sejatinya tidak baik bagi tubuh, karena perut akan mengalami kesulitan dalam mencerna makanan yang masuk dalam satu kali waktu. 

BACA JUGA:Wajib Masuk List Menu Buka Puasa! Inilah Makanan Khas Bangaka Belitung yang Lezat

BACA JUGA:Bugar dan Sehat Selama Puasa, Kamu Harus Hindari Makanan Beginian

7. Berbuka dengan sajian yang pedas dan asam 
Godaan makanan pedas seperti sambal ataupun cabai utuh yang dilahap bersama gorengan memang sulit dilawan. 

Namun jangan sampai menjadikannya sebagai hidangan utama saat berbuka puasa ya!

Perut yang kosong akan kaget jika langsung diisi dengan makanan yang bercita rasa pedas dan asam. 

Kebiasaan ini dapat menyebabkan Anda sakit mag dan terkena diare.*

Sumber: