Siapa Bilang Saat Haid Tidak Boleh Mendaki Gunung? Ini Tips Aman Mendaki Saat Sedang Datang Bulan

Setiap wanita mungkin saja memiliki masa menstruasi yang berbeda. Namun, gejala menstruasi umumnya paling terasa saat awal masa haid.

Meski begitu, tidak semua wanita mengalami gejala yang sama.

Ada sebagian wanita yang tidak memiliki keluhan saat haid, tidak merasa kram, nyeri, anemia, dan sebagainya.

Wanita yang sedang haid tentu saja boleh mendaki gunung.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Wisata Pantai Cantik yang Ada di NTB

BACA JUGA:Sidoarjo Mempesona! Inilah 7 Tempat Wisata Hits yang Wajib Dikunjungi!

Namun, ada baiknya kita mencatat tanggal dan siklus menstruasi agar dapat memilih waktu mendaki gunung yang tepat.

Tips Mendaki Gunung Saat Haid:

1. Kenali Respon Tubuh Saat Haid

Setiap wanita mungkin memiliki gejala dan keluhan yang berbeda saat haid.

Mulai dari sakit kepala, nyeri perut, kram, anemia, susah tidur, mudah lelah, dan sebagainya.

Langkah awal yang perlu Eigerian persiapkan adalah mengenali respon tubuh kita saat haid.

BACA JUGA:Berlibur ke Lubuk Linggau Belum Afdol Kalo Belum Berkunjung ke 5 Destinasi Wisata Hits Ini!

BACA JUGA:Wisata Hits Jogja Tahun 2024, 6 Lokasi Ini Wajib Kamu Kunjungi Untuk Melepas Penat

Ketahui keluhan atau gejala apa saja yang paling sering kita alami ketika datang bulan.

Sumber: