Rahasia Kecantikan dan Kesehatan: Ini Manfaat Luar Biasa Rebung yang Perlu Anda Ketahui!

Prebiotik bagi kesehatan usus. Rebung juga berfungsi sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik di usus yang berkaitan dengan kesehatan organ tersebut. 

BACA JUGA:Rahasia Diet Detoks: Apa yang Perlu Kamu Ketahui tentang Menghilangkan Racun dari Tubuh

Bakteri baik bisa membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi.

Meningkatkan nafsu makan. Rebung mengandung berbagai zat yang bisa meningkatkan nafsu makan, seperti vitamin B6, tiamin, dan fosfor. 

Jika kamu merasa kurang nafsu makan karena kurang enak badan atau penyebab lainnya, cobalah mengonsumsi rebung agar bisa menambah nafsu makanmu.

Meningkatkan daya tahan tubuh. Rebung juga mampu meningkatkan imunitas tubuh karena berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, seperti vitamin E, vitamin K, tembaga, dan besi. 

BACA JUGA:Ingin Tubuh Sehat? Ini Dia Keajaiban Buah Bit yang Perlu Kamu Coba!

Jika daya tahan tubuh bagus, maka kamu akan terhindar dari berbagai infeksi yang terjadi akibat bakteri maupun virus.

Mengurangi risiko penyakit kronis. Rebung memiliki kandungan karbohidrat yang cukup rendah, sehingga bisa dijadikan sebagai menu diet rendah karbohidrat. 

Diet rendah karbohidrat bisa menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Mengoptimalkan kekuatan tulang. Rebung baik untuk kesehatan tulang, berkat kandungan potasium dan fosfor di dalamnya. 

BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin

Potasium dan fosfor bisa membantu mempertahankan kepadatan dan kekuatan tulang, serta mencegah osteoporosis dan pengeroposan tulang.

Menjaga kesehatan kulit. Rebung mengandung silika, yaitu zat yang bisa meningkatkan kadar hidroksiprolin jaringan dan asam amino untuk sintesis kolagen dan elastin. 

Kolagen dan elastin adalah protein yang berperan dalam menjaga kekenyalan, kekencangan, dan kehalusan kulit. 

Sumber: