Mengulik Segudang Manfaat Teh Tawar yang Baik untuk Kesehatan

Berikut adalah lima manfaat teh tawar yang penting untuk diketahui:

1. Perlindungan Fungsi Otak

Minum teh tawar dapat membantu mengurangi risiko gangguan kognitif seperti pikun dan Alzheimer. Senyawa flavonoid dalam teh memiliki sifat antioksidan yang mengurangi radikal bebas di otak, yang dapat menjadi penyebab Alzheimer dan pikun.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Selain itu, ECGC dalam teh juga dapat menghambat senyawa yang menjadi penanda adanya Alzheimer, sementara melancarkan aliran darah menuju otak untuk menurunkan risiko stroke.

2. Penurunan Berat Badan

Teh tawar hangat tanpa tambahan gula cocok untuk menjadi bagian dari program diet karena rendah kalori. Kandungan ECGC dan kafein dalam teh membantu meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, meskipun penurunan berat badan yang dialami cenderung lebih kecil dan tidak drastis.

3. Efek Menenangkan

Senyawa l-theanine dalam teh memiliki efek menenangkan pada otak, membuat Anda merasa lebih rileks tetapi tetap terjaga. Efek ini dapat memberikan sensasi tenang setelah minum teh tawar hangat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

4. Meningkatkan Fokus

Kafein dalam teh membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sementara l-theanine memiliki sifat menenangkan yang membantu meningkatkan kemampuan belajar.

5. Pengendalian Gula Darah

Sumber: