Mengapa Anda Harus Meminum Air Jahe di Pagi Hari? Simak Alasannya Disini

Air jahe juga mengandung senyawa gingerol, yang memiliki aktivitas antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Selain itu, air jahe juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang dapat mempengaruhi tingkat energi, suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan. 

Air jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu sel-sel menyerap glukosa dengan lebih baik, serta mencegah lonjakan atau penurunan gula darah yang tiba-tiba. 

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Pengharum Ruangan! Inilah 5 Manfaat Lavender untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Dengan meminum air jahe di pagi hari, Anda dapat meningkatkan kekebalan dan keseimbangan tubuh Anda.

4. Bertindak sebagai Antioksidan

Air jahe juga bertindak sebagai antioksidan, yang dapat membantu menjaga kesehatan sel dan mencegah penuaan dini. 

Air jahe mengandung senyawa fenolik, seperti gingerol, shogaol, dan paradol, yang dapat menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel dan DNA. 

Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, Alzheimer, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Selain Kontrol Gula Darah, Simak Manfaat Lainnya Buah Mengkudu yang Menyehatkan

Dengan meminum air jahe di pagi hari, Anda dapat memberikan tubuh Anda dosis antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari stres oksidatif dan peradangan, serta meningkatkan regenerasi dan pemulihan sel.

5. Memiliki Sifat Anti-Mual

Air jahe juga memiliki sifat anti-mual yang alami, yang dapat membantu mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, migrain, kehamilan, atau kemoterapi. 

Air jahe dapat membantu menenangkan lambung dan usus, serta mengurangi aktivitas saraf vagus, yang bertanggung jawab untuk mengirim sinyal mual ke otak. 

Air jahe juga dapat membantu meningkatkan sekresi saliva, yang dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan.

Sumber: