Selain Cegah Kanker, Inilah 5 Rahasia Buah Nanas yang Kaya Akan Antioksidan

Kulit buah nanas madu biasanya berwarna oranye tua atau merah, memberikan tampilan yang menggiurkan sebelum kita bahkan mencicipi rasanya yang lezat.

Rasanya yang manis dan segar membuat nanas madu menjadi buah yang sangat disukai dalam berbagai hidangan, mulai dari rujak hingga sambal, dan bahkan sebagai topping pizza yang tak terduga.

Kelezatannya tidak hanya berhenti di situ, nanas madu juga dapat dinikmati dalam bentuk jus yang menyegarkan, salad buah yang lezat, atau bahkan dipanggang untuk menghasilkan hidangan pencuci mulut yang istimewa.

BACA JUGA:Misteri dan Kehebatan Ken Arok: Pendekar Legendaris dalam Sejarah Nusantara!

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Berikut inilah 5 manfaat nanas untuk kesehatan anda wajib kalian cobain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah nanas memiliki kandungan antioksidan, yaitu vitamin C, yang memiliki khasiat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, khususnya dari berbagai penyakit.

Hal ini juga mendapat oleh sebuah penelitian dalam jurnal Nutrients pada tahun 2017 lalu.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa asam askorbat (vitamin C) termasuk salah satu jenis vitamin yang berperan penting dalam melindungi sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Yuk nonton Film Problemista, intip Sinopsisnya Disini!

Bahkan, mengonsumsi buah tinggi vitamin ini dapat membantu pencegahan terhadap infeksi pernapasan dan sistemik.

Di samping itu, buah nanas juga memiliki kandungan enzim bromelain yang berguna untuk menjaga tubuh dari serangan mikroorganisme.

Efek anti-inflamasi dari enzim berperan dalam memperbaiki kerusakan pada tingkat sel akibat serangan kuman, dan membantu stimulasi daya tahan tubuh lebih baik.

Sumber: