Dibalik Kenikmatannya! Inilah Manfaat Baik Buah Stroberi untuk Kesehatan

3. Mencegah kanker

Stroberi mengandung berbagai flavonoid seperti vitamin C, asam folat, anthocyanins, quercetin, dan kaempferol, yang memiliki efek antikarsinogenik. Ini membantu melawan pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan antioksidan dalam stroberi, seperti antisianidin dan flavonoid, efektif dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan memori. Konsumsi stroberi secara teratur dapat meningkatkan daya ingat, menurut penelitian.

5. Mencegah tekanan darah tinggi

Konsumsi makanan kaya akan anthocyanin seperti stroberi dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Anthocyanin juga membantu meningkatkan aliran darah, terutama pada mereka yang berusia di bawah 60 tahun.

Meskipun stroberi memiliki banyak manfaat kesehatan, tetaplah konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: