Miliki Kandungan Gizi yang Tinggi! Inilah Peran Penting Hati Ayam untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Atas dari itulah hati ayam dinilai baik untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Berikut inilah 5 manfaat hati ayam untuk kesehatan anda wajib kalian simak baik baik:

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghapus Data KTP Pinjaman Online yang Mudah dan Efektif

BACA JUGA:Begini 3 Cara menghapus Data KTP Pinjaman Online dengan Mudah

1. Menjaga berat badan dan kecukupan nutrisi

Hati ayam cocok menjadi pilihan bagi Anda bila mencari sumber protein yang rendah kalori.

Dibandingkan dengan sumber protein lain, kalori makanan di dalam hati ayam cenderung lebih rendah.

Namun, karena kandungan kalorinya rendah, bukan berarti hati ayam rendah nutrisi.

BACA JUGA:Eksplorasi Fitur Terbaru dan Harga Terkini Suzuki APV 2024, Pilihan Ideal untuk Mobil Keluarga!

BACA JUGA:Irit BBM Nya Luar Biasa, Suzuki APV 2024 SUV Jadi Unggulan Mobi Keluarga yang Efisien!

Kecukupan nutrisi tetap bisa terpenuhi dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang tinggi di dalam hati ayam.

Bahkan, jumlah protein dalam hati ayam yang mencapai 27,4 gram sebenarnya sudah memenuhi beberapa bagian dari Angka Kebutuhan Gizi (AKG) harian untuk protein.

Jadi, meski rendah kalori, tingginya kandungan gizi lain membuat konsumsi hati ayam tetap mengenyangkan.

2. Mendukung fungsi otak dan sistem saraf

Hati ayam terdiri dari kandungan ribovlavin atau vitamin B12 yang cukup tinggi.

Sumber: