5 Khasiat Luar Biasa Konsumsi Telur Ikan, Simak Kandungan Gizinya yang Baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Berbagai jenis telur ikan memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang berbeda-beda.

Meski berukuran kecil, telur ikan mempunyai banyak manfaat yang sayang jika diabaikan.

Kadar nutrisi penting yang berbeda-beda membuat telur ikan sangat mudah dikonsumsi.

Sama seperti daging, telur ikan juga mempunyai banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bikin Ngiler! Ini 5 Makanan Khas Banyuasin 

BACA JUGA:Gunung Salak Miliki 7 Puncak, Ada Disebut Puncak Keramat, Pendaki Dibuat Ngeri Karena Banyak Hilang, Kenapa Ya

Telur ikan mengandung protein berkualitas tinggi yang esensial untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.

Vitamin D adalah nutrisi penting yang mendukung kesehatan tulang, sistem kekebalan, dan berbagai proses biologis lainnya.

Beda jenis ikan akan memproduksi telur yang berbeda.

Jika Anda penggemar sushi, Anda mungkin lebih familiar melihat telur-telur bulat kecil berwarna oranye terang.

BACA JUGA:Ternyata Ini Keistimewaan Pajero Evolution Yang Harganya Melangit, Cek Faktanya Disini!

BACA JUGA:4 Merk Aki Motor Ini Paling Laku Di Indonesia, Ternyata Ini Alasannya!

Ini adalah telur salmon. Ikan lainnya, misalnya kakap, gurame, dan ikan mas memiliki telur-telur kecil yang berkerumun menjadi satu kelompok besar.

Berikut 5 manfaat telur ikan yang enak dan bergizi wajib kalian tahu:

Sumber: