Mengulik 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

4. Meredakan nyeri menstruasi

Bagi wanita, mengalami nyeri menjelang menstruasi menjadi suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.

Bahkan, kondisi ini kerap menyebabkan gangguan aktivitas.

Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi air rebusannya untuk membantu meredakan nyeri menstruasi.

Hal ini karena rempah ini bersifat antiinflamasi sehingga menurunkan peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Racikan Herbal Penyegar Tubuh dari Wedang Uwuh, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA: Inilah Deretan Manfaat Cumi-cumi untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kole

Agar rasanya lebih lezat, kamu juga bisa menambahkan madu atau lemon dalam rebusan sereh yang akan kamu konsumsi.

5. Menurunkan kolesterol

Apakah air rebusan serai bisa menurunkan kolesterol? tetapi penelitian lebih lanjut masih perlu untuk memastikan manfaat ini.

Menurut studi pada dalam jurnal Food and Chemical Toxicology, pengonsumsian sereh dalam jumlah yang sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.

Studi lebih lanjut masih perlu untuk memastikan khasiatnya pada manusia.

Sumber: