Mengulik 5 Keajaiban Buah Sawo yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Lancarkan Pencernaan

PAGARALAMPOS.COM - Sawo adalah buah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota. Nama lain dari Sawo adalah sapodilla, sapota, dan naseberry. 

Buah ini banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.

Akan tetapi, saat ini sudah banyak dibudidayakan di hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Sawo banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.

BACA JUGA: Inilah Deretan Manfaat Cumi-cumi untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolestrol

BACA JUGA:Dibalik Rasa Pedas dan Nikmatnya, Ternyata Inilah Segudang Manfaat Kimchi yang Baik untuk Kesehatan

Berikut inilah 5 manfaat sawo untuk kesehatan anda wajib kalian simak: 

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Pedas dan Nikmatnya, Ternyata Inilah Segudang Manfaat Kimchi yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Serat! Inilah Manfaat Luar Biasa Jus Sayuran yang Baik untuk Kesehatan

Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).

2. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: