Mampu Jaga Keseimbangan Tekanan Darah, Simak Manfaat Lainnya dari Cumi-cumi untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM  - Cumi merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Cumi mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

Keunggulan cumi terlihat karena kandungan proteinnya  hampir setara dengan  ayam.

Karena itulah, konsumsi cumi-cumi bisa meningkatkan imunitas.Bahkan, sejumlah mineral yang terkandung di dalam makanan laut ini mampu memperkuat tulang dan gigi.

Tidak sedikit orang yang menghindari makan cumi-cumi karena makanan laut ini bisa meningkatkan kolesterol.

BACA JUGA:Nikmati Bukit Cendana Rembang Dengan Suasana Sejuk dan Hijau di Puncak Kota, Penat Langsung Jadi Penak!

BACA JUGA:Masalah Rambut Uban, Ini 4 Merk Shampo Yang Bisa Mengatasinya!

Padahal, manfaat cumi-cumi sangatlah banyak.Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, cumi-cumi bisa menjaga kesehatan tubuh.

Berikut 5 manfaat cumi cumi untuk kesehatan anda wajib kalian coba dirumah:

1. Membantu menurunkan kolesterol

Ada cukup banyak makanan yang dapat memberikan efek samping untuk kesehatan karena dapat meningkatkan kolesterol di dalam tubuh.

Namun, kandungan lemak jenuh di dalam cumi-cumi tergolong rendah.

BACA JUGA:Inilah 4 Pesona Tersembunyi Majalengka, Menyusuri Keindahan Alam dan Budaya di Ujung Jawa Barat, Indonesia

BACA JUGA:Menarik! inilah 2 Cerita Rakyat Kerajaan Sriwijaya yang Penuh Misteri

Apalagi, kandungan lemak totalnya hanya sekitar 0.7 gram saja.

Sumber: