Menyimpan Sumber Omega 3 yang Tinggi! Nikmati Manfaat Sehat dari Konsumsi Cumi-cumi untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM  - Kandungan potasium pada cumi berperan dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Keunggulan cumi terlihat karena kandungan proteinnya  hampir setara dengan  ayam.

Karena itulah, konsumsi cumi-cumi bisa meningkatkan imunitas.Bahkan, sejumlah mineral yang terkandung di dalam makanan laut ini mampu memperkuat tulang dan gigi.

Tidak sedikit orang yang menghindari makan cumi-cumi karena makanan laut ini bisa meningkatkan kolesterol.

BACA JUGA:Nikmati Bukit Cendana Rembang Dengan Suasana Sejuk dan Hijau di Puncak Kota, Penat Langsung Jadi Penak!

BACA JUGA:Masalah Rambut Uban, Ini 4 Merk Shampo Yang Bisa Mengatasinya!

Padahal, manfaat cumi-cumi sangatlah banyak.Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, cumi-cumi bisa menjaga kesehatan tubuh.

Berikut 5 manfaat cumi cumi untuk kesehatan anda wajib kalian coba dirumah:

1. Membantu menurunkan kolesterol

Ada cukup banyak makanan yang dapat memberikan efek samping untuk kesehatan karena dapat meningkatkan kolesterol di dalam tubuh.

Namun, kandungan lemak jenuh di dalam cumi-cumi tergolong rendah.

BACA JUGA:Inilah 4 Pesona Tersembunyi Majalengka, Menyusuri Keindahan Alam dan Budaya di Ujung Jawa Barat, Indonesia

BACA JUGA:Menarik! inilah 2 Cerita Rakyat Kerajaan Sriwijaya yang Penuh Misteri

Apalagi, kandungan lemak totalnya hanya sekitar 0.7 gram saja.

Sumber: