Kuatkan Imunitas dan Jaga Kecantikan Kulit dengan Blackmores Vitamin C

Jaga Kesehatan Mata! Inilah 5 Manfaat Vitamin E yang Berperan Penting dalam Penglihatan 

 

PAGARALAMPOS.COM -  Vitamin merupakan salah satu nutrisi  penting bagi tubuh agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Ada banyak jenisnya, termasuk vitamin E. Sayangnya, tubuh tidak memproduksi vitamin secara langsung.

Jadi, untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian, tubuh harus mengonsumsi makanan sehat dan suplemen.

 Vitamin E  sendiri membawa banyak  manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu,  tidak sulit bagi Anda untuk mencari sumber makanan yang mengandung vitamin  ini.

 Vitamin E  merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi normal kulit.

Vitamin ini merupakan antioksidan alami yang mampu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat vitamin E untuk kulit sudah dikenal baik untuk melembapkan dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Manfaat vitamin E tersebut bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin E di dalamnya.

Vitamin E biasanya identik dengan vitamin untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Namun, tahukah Anda bahwa manfaat vitamin E sebetulnya jauh lebih beragam?

Tanpa asupan vitamin E yang cukup, tubuh tidak dapat menjalankan fungsi penglihatan, reproduksi, bahkan otak dengan optimal.

Vitamin E umumnya terkandung di dalam minyak nabati, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa.

Sumber: