Tak Hanya Lezat Setelah di Olah! Ternyata Cumi-cumi juga Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM  - Cumi banyak mengandung  nutrisi penting bagi tubuh seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, selenium, niasin, folat, kolin, serta vitamin A, vitamin B12 dan vitamin C.

dan vitamin E.

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang nikmat membuat sajian seafood ini menjadi salah satu menu favorit para pecinta .

Selain rasanya yang nikmat, juga mengandung nutrisi seperti vitamin dan zat mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Cumi juga mengandung zat besi yang merupakan bahan penting dalam produksi sel darah merah  dalam tubuh Anda.

BACA JUGA:Si Kecil Bernutrisi Tinggi! Ternyata Konsumsi Ikan Teri Baik Untuk Kesehatan! Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Mampu Cegah Sembelit! Inilah Manfaat Lainnya dari Singkong yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Tak hanya menghasilkan darah merah, tinta juga membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Kandungan potasium pada cumi berperan dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Manfaat cumi dapat diraih karena kandungan proteinnya yang hampir setara dengan daging ayam.

Karena itulah, konsumsi cumi-cumi bisa meningkatkan imunitas.

BACA JUGA:Mengenal 5 Rahasia Khasiat Ajaib dari Biji Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Cegah Kanker

BACA JUGA:Miliki Sumber Mineral yang Tinggi! Inilah 5 Manfaat Baik Rumbut Laut untuk kesehatan

Bahkan, sejumlah mineral yang terkandung di dalam makanan laut ini mampu memperkuat tulang dan gigi.

Sumber: