Mengenal 5 Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Atasi Anemia

PAGARALAMPOS.COM - Telur adalah salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia. Makanan tinggi protein ini juga kerap kali dijadikan menu pilihan karena dianggap praktis.

Bila berbicara soal telur, pasti Anda langsung terpikirkan oleh telur ayam. Padahal, ada beragam pilihan telur yang bisa ditambahkan pada menu makanan Anda. 

Tentu saja dengan kandungan gizi yang juga tidak kalah dari telur ayam.

Salah satu yang cukup dikenal adalah telur bebek. Meski tidak sepopuler telur ayam, manfaat telur bebek untuk kesehatan tidak bisa Anda sepelekan.

BACA JUGA:Ada Cita Rasa Lezat dan Unik dari Makanan Khas Maluku yang Wajib Kamu Coba

Telur bebek sering  Anda jumpai sebagai bahan dasar makanan tertentu, seperti martabak atau kulit telur.

Apa perbedaan telur bebek dan telur ayam?

Menurut majalah Egg Innovation and Strategy, telur bebek mengandung lebih sedikit air dibandingkan  telur ayam.

Kandungan gizi telur bebek sedikit lebih tinggi dibandingkan telur ayam.

BACA JUGA:Kesehatan Suspensi Motor, Ini Langkah Praktis untuk Memastikan Kenyamanan Berkendara Anda!

Salah satu alasannya adalah ukuran telur bebek  lebih besar dibandingkan telur ayam.

Telur bebek biasanya mengandung sekitar 70 gram, sedangkan telur ayam mengandung 50 gram.

Dengan demikian, Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi dalam satu telur bebek daripada dalam satu telur ayam.

Jika Anda membandingkan keduanya dalam berat yang sama pun, telur bebek tetap lebih unggul.

Sumber: